LE POUVOIR DE L'AROMATHÉRAPIE

Cette odeur de la maison de ville, la pâtisserie d'antan, la cuisine des grands-parents le dimanche midi... Vous vous souvenez de toutes ces odeurs ?

L'odorat a le super pouvoir de vous transporter et de changer votre humeur. Les récepteurs du nez transportent les odeurs vers la zone du cerveau qui est connectée à l'instinct, à l'humour et aux émotions. Pour cette raison, lorsque nous ressentons une odeur familière, une réaction ou une autre apparaît.

L'aromathérapie est utilisée depuis des siècles à différentes fins : pour masser, dans les bains, comme médicament et même pour embaumer les corps.

Bien qu'à l'heure actuelle aucune étude ne révèle qu'il puisse guérir des maladies graves, il semble qu'il ait un effet bénéfique sur les affections mineures, les problèmes liés au stress, le syndrome prémenstruel, les douleurs digestives, les problèmes de peau, etc. Les huiles essentielles comme l'arbre à thé, qui possèdent de multiples qualités, sont utilisées en aromathérapie.

Actuellement, l'aromathérapie a atteint les foyers et vous pouvez en bénéficier avec une lampe ou un diffuseur annulaire électrique dans n'importe quelle pièce. Assurez-vous de choisir une huile essentielle naturelle de bonne qualité. Selon l'effet que vous souhaitez obtenir, voici les utilisations les plus courantes des huiles essentielles populaires :

- Relaxant : lavande, hazmín, camomille, néroli, mandarine, orange...

- Revitalisants : citron, pépins de pamplemousse, cannelle, vanille, romarin...

- Stimulants : menthe et eucalyptus qui aident aussi à décongestionner le nez.

N'oubliez pas que même s'il s'agit de produits naturels, ils doivent être utilisés avec précaution et en suivant les recommandations du fabricant, car ils peuvent avoir des effets indésirables comme une irritation des muqueuses.

* Source : Sanitas